Ballet feet

Fötter
Min vänstra fot har blivit mer flexibel men min högra fot är på samma ställe som tidigare. Min högra sida är min dåliga sida, det gäller hela högra kroppshalvan. Jag är mer flexibel på alla vänstra delar, och skillnaden är ganska stor. Mina fötter har alltid varit ganska flexibla men jag har stretchat dem mycket också.

My left foots flexibility has improved but my right foot is the same. My right side is my bad side, that goes for the entire right side. I’m more flexible in everything on my left side, and it’s quite a difference too. My feet have always been quite flexible, but I have been stretching them as well.

First rehearsal

Balett
På söndag är det dags för vår första repetition på scenen. Jag är lite nervös, jag har bara varit med på en föreställning tidigare och då var jag den enda som tappade bort mig. Den här gången ska vi vara med i fyra shower och jag dansar i två olika danser, vilket innebär att jag kommer att dansa totalt åtta gånger på tre dagar. Den sista dagen dansar vi i två shower, på lördagen den 17 maj.

It’s time for our first rehearsal on stage on Sunday. I’m a bit nervous, I’ve only done one performance before and I was the only one messing up at one time. This time, we will dance in four shows and I’m in two different dances, which makes the total to eight dances in three days. We have two shows on the last day, Saturday the 17th of May.

Tvårätters

Jag bestämde mig för att göra en tvårätters idag för att fira att det är helg. Det är en nyttigare meny, utan onödigt fett, som jag tänkte tipsa om som inspiration till nyttigare måltider att bjuda på.

I decided to make a two-course dinner today, to celebrate the weekend. It’s a more healthy menu, without unnecessary fat. I thought it would be a good inspiration for healthier meals.

Mat
Mat
Förrätt – Mörkt bröd med rökt lax, avocado, ägg, mini-keso och linfrön.

Starter – Dark bread with smoked salmon, avocado, egg, mini cottage cheese and linseed.

Mat
Mat
Varmrätt – Stekt tonfiskfilé på en bädd av ugnsbakade gröna bönor och palsternacka. Toppas med mini-keso och lite balsamvinäger.

Main course – Fried tuna filet on a bed of oven baked green beans and parsnip. Mini cottage cheese and some balsamic vinegar on top.

Bananpannkaka
Bananpannkaka med valfri frukt är en bra efterrätt. Vi åt ingen efterrätt till den här måltiden men bananpannkakan är en perfekt avslutning på middagen.

Banana pancake with fruit of your choice is a great dessert. We didn’t have any dessert to this meal but the pancake would be a perfect ending.

Instagram

balletbun
Igår skapade jag ett Instagram-konto för bloggen, det heter balletbun_
Jag ska försöka uppdatera så ofta jag kan, mestadels om balett och stretching, som bloggen.

I created an Instagram account for the blog yesterday, it’s called balletbun_
I’ll try to post as often as I can, mostly ballet and stretching, like the blog.

New Leotards

Leotard
Leotard
Dräkt nr. 1 – Bloch. Jag har storlek M, tror jag skulle kunna ha storlek L. Färgen heter “burgundy”. Du kan köpa den här för £14.95.

Leotard no. 1 – Bloch. I’m waring a size M, I think I could have a size L. The color is burgundy. You can find it here for £14.95.

Leotard
Leotard
Dräkt nr. 2 – Capezio. Den här är också i stolek M och den är nästan för stor. Färgen kallas “Raspberry”. Den här på rea för £14.95 här. Banden kan flyttas eller tas bort.

Leotard no. 2 – Capezio. This is also a size M and it’s almost too big. The color is raspberry. It’s on sale for £14.95 here. The straps can be moved into different places or removed.