Stretch

Jag har bestämt mig för att verkligen försöka förbättra min split och straddle under sommaren, från och med nu. Eftersom sommarkursen är två veckor bort så har jag tid att stretcha lite mer nu.

Jag har redan sett en liten förbättring sedan i början av året. Jag tror att jag kommer göra relativt stora framsteg under sommaren, OM jag stretchar konsekvent och rätt. Vi får se!

Här är några bilder, tagna för några minuter sedan:

I’ve decided to really try to improve my split and straddle during this summer, starting now. Since the summer course is two weeks away, I have time to stretch a little more now.

I already see an very small improvement from earlier this year. I think I’m going to make relatively big progress during this summer, IF I do it continuous and properly. We’ll see!

Here’s some pictures, taken a few minutes ago:

Straddle
Stretch
Split
Stretch
Stretch
Och ja, jag har på mig en fleecetröja och varma, mysiga sockor men jag blev varm efter ett tag…

And yes, I’m wearing a fleece sweater and some warm, cozy socks but I got warm after a while…

15 dagar

Blomma
Det är bara 15 dagar kvar till jag är klar med den här kursen, om jag klarar tentan. Jag är så trött på att plugga just nu, min motivation är nästan nere på noll. Allt jag kan tänka på är balett, jag behöver verkligen rycka upp mig och spurta de här sista dagarna. Jag skriver min tenta den 5 juni, längtar verkligen till det är över!

It’s only 15 more days until I’m done with this course, if I pass the exam. I’m so sick of studying right now, my motivation is close to zero. All I can think about is ballet, I really need to put myself together and study hard these final days. I’m writing my exam on the 5th of June, I can’t wait for it to be over!

Tisdagstips 6

Boll
Boll
Den här veckans tips är från mig förra blogg men eftersom det är ett så bra tips så tänkte jag dela med mig av det till alla som inte har sett det tidigare. Veckans tips är att köpa en massageboll och massera undersidan av foten noggrant, speciellt efter balettlektionen. Det gör så att spänningar släpper och kan öka flexibiliteten i fötterna om man gör det tillräckligt ofta. Det här hjälpte verkligen mina stackars trötta fötter efter fyra dagars dansande.

This weeks tip is actually from my last blog but since it’s such a good tip I wanted to share it with all of you who haven’t seen it before. The tip is to buy a massage ball and massage the bottom of your foot thoroughly, especially after ballet classes. It releases tension and makes your foot more flexible if you do it often. This really helped my poor feet after four days of dancing.