Kosten under resan

Mat
Det här är i stort sett vad vi åt under vår resa. Jag åt inte lika strikt som hemma – jag var ju trots allt på semester! Men jag försökte äta lite mer häslosamt än vad många gör på resan. Det är möjligt att göra det!

1 – Typisk frukost med två brödskivor av mörkare bröd, smal skinka, stekta ägg och fruktsallad med yoghurt och kaffe.
2 – Riktigt gott mellanmål från Fitness, hittar den tyvärr inte hemma. Yoghurt med flingor.
3 – Sallad med smal skinka och två skivor av mörkare bröd med stekta ägg.
4 – Lunch – dubbelmacka med rökt lax och sallad. Yoghurt till efterrätt.
5 – Kycklingkorv med gröna bönor, steka ägg och avocado.
6 – Samma som nr. 4 men med drickyoghurt och bananskivor.
7 – Mörkare bröd med avocado, drickyogurt och tärnad honungsmelon.
8 – Restaurangmiddag – Stekt tonfisk med sallad och lökaioli.
9 – Efterrätt (samma kväll) – Chokladmousse.
10 – Micromat – Svampsoppa med mörkare bröd och stavar av banan.
11 – Den enda måltiden med vitt bröd! Köpt smörgås med avocado och stekta ägg.
12 – Samma som nr. 1.

This is pretty much what we ate on our vacation. I didn’t eat as strictly as at home – after all, I was on vacation! But I tried to eat a little healthier than most people do. It’s actually possible to do so!

1 – Typical breakfast with two slices of medium dark bread, low fat ham, fried eggs and fruit salad served with yoghurt and coffee.
2 – So delicious mid day snack from Fitress, couldn’t find them at home though. Yoghurt with cereal.

3 – Salad with low fat ham and two slices of medium dark bread with fried eggs.
4 – Lunch – double sandwich with smoked salmon and salad. Yoghurt for dessert.
5 – Chicken sausage with green beans, fried eggs and avocado.
6 – Same as no. 4 but with liquid yoghurt and banana slices.
7 – Medium dark bread with avocado, liquid yoghurt and diced honey melon.
8 – Restaurant dinner – Fried tuna on a bead of salad with onion aioli.
9 – Dessert (the same night) – Chocolate mousse.
10 – Microwave food – Mushroom soup with some medium dark bread and sticks of banana.
11 – Only meal with white bread! Store bought sandwiches with avocado and fried eggs.
12 – Same as no. 1.

Leave a Reply

Your email address will not be published.