All round

Naglar
Naglar
Naglar
Eftersom mina nagellack lossnar efter bara några dagar så tänkte jag se om det håller längre om jag har ett topplack på. Jag köpte det här idag, det är ett all round lack som kan användas som nagelstärkare, baslack och topplack. På den första bilden är mina naglar helt neutrala, på andra bilden har jag ett lager av Depends allround-lack, på tredje bilden har jag applicerat ett lager av IsaDoras “Milkshake”-lack och på sista bilden målade jag till slut på ett till lager av Depends lack. Ska bli kul att se hur länge det håller! Kostade 60 kr på H&M.

Since my nail polish only lasts for a couple of days, I’m going to test some top coat to see if it has any effect. I bought this one today, it’s a all round nail polish than can be used as a nail strengthener, base coat or top coat. In the first picure my nails are all natural, in the second one I’ve applied one coat of the Depend All round coat, in the third I’ve painted one layer of IsaDoras “Milkshake” polish and in the last one I’ve painted one last coat of the Depend polish. Let’s see how long it lasts! I paid 60 sek at H&M for the nail polish.

Imorgon

Mat
Imorgon bitti ska jag äntligen gå och ta nya prover på vårdcentralen för att se om mina värden har förbättrats eller om jag behöver medicin. Jag längtar verkligen efter att kunna gå tillbaka till mer normal mat och gå upp de 3 kg som jag har gått ner. Jag kommer fortfarande att äta mer grönsaker och frukt till maten men jag kommer återgå till en mer balanserad kost med potatis, pasta och ris.

I’m finally going and take some new tests tomorrow morning to see if my levels have improved or if I need medication. I can’t wait to start eating more normal foods and gain the 3 kg that I’ve lost. I’m still going to eat more vegetables and friut but I’m going to go back to a more balanced diet, with potatoes, pasta and rice.

Utflykt

Utflykt
Natur
Natur
Jag och Isabella åkte ut på en utflykt med våra cyklar tidigare idag. Vi tog en sväng till ett naturreservat och tog en fika ute i solen. Det är många djur som lever där inne, det var nästan som att gå på zoo! Det var en riktigt fin dag, så avslappnande och det var verkligen behövligt.

Me and Isabella went out for a ride with our bikes earlier today. We went to a nature reserve and took a coffee out in the sun. There are many different animals there, it was almost like being at a zoo! It was a lovely day, so relaxing and very much needed.

Tisdagstips 10

Arabesque
Den här veckans tisdagstips är att öva på arabesquer! Man måste bland annat stretcha mycket för att kunna göra fina arabesquer – jag har inte fina arabesquer (än) men de börjar se bättre ut. Försök att håll ryggen upprätt och så högt upp som möjligt så du har grunden för arabesquen. När du kan hålla ryggen upprätt så kan du börja försöka lyfta benet högre. Jag börjar få in känslan med ryggen men måste stretcha ut övre delen av ryggen mycket mer.

This weeks tip is to practice your arabesques! You need to stretch to be able to do nice arabesques – I don’t have a nice arabesqut (yet) but it’s improvning. Try to keep your back straight up so you have the basis. When you’ve learned to keep your back straight you can start to lift your leg higher. I’m beginning to feel my back but I need to stretch out my upper back alot more.

Arabesque
Så här såg min arabesque ut i mars (2014), här kan ni se skillnaden i ryggen. Det handlar egentligen om ryggen, benet kommer med tiden.

This is what my arabesque looked like in March (2014), you can see the difference in my back. It’s all about the back, the leg comes with time.