Slutkörd

Straddle
En spänd straddle när jag kom hem.
Balettlektionen var bra (som alltid). Träningsvärken från söndagens balettlektion sitter fortfarande kvar så min kropp är verkligen helt slutkörd nu. Jag kom knappt hem! Jag känner att mina muskler arbetar på en helt annan nivå nu, kan verkligen känna en förbättring. Känns underbart!

A tense straddle when I came home.
The ballet class was good (as always). My muscles were still sore from Sunday’s ballet class so my body is totally exhausted now. I barely made it home! I feel that my muscles are working on another level now, I can really feel the improvement. Feels great!

Capezio shorts

Shorts
Jag fick en fråga om jag visste några bra bomullsshorts, och svaret är ja! De här bomullsshortsen är från Capezio och jag älskar dem! Jag har haft på mig dem på nästan varenda balettlektion. Har inte sett dem någonstans i Sverige men man kan köpa dem här (det är Capezios officiella onlinebutik i Europa).

I got a question if I knew any good cotton shorts, and the answer is yes! These cotton shorts are from Capezio and I absolutely love them. I’ve had them on me in almost every ballet class. I haven’t seen them in Sweden but you can find them here (it’s Capezio’s official shop in Europe).

Tisdagstips 22

Den här veckans tips är en ryggövning som stärker ryggen och hjälper flexibiliteten i ryggen. Man ligger bara på mage och lyfter överkroppen med hjälp av ryggmusklerna.

This weeks tip is a back exercise that helps you build up the strength in your back and increase your back flexibility. You just lie on your stomach and lift your upper body with your back muscles.

Rygg
Rygglyft

Håll armarna över huvudet om du vill göra övningen ännu svårare.

Place your arms over your head if you would like to make the exercise even harder.

Rygglyft

Beställning!

Balett
Jag och Angelica beställde lite balettsaker igår. Hoppas de kommer snart! Älskar att få hem nya balettsaker! Jag beställde lite kläder och en annan sak som jag ser fram mycket emot. Ni får se vad det är när det kommer.

Me and Angelica placed an order for some ballet items yesterday. Hope they get here soon! I just love new ballet things! I ordered some clothes and another thing that I’m really excited about. You’ll see when it gets here.

Dagens balettkläder

Balettkläder
Balettkläder
Det här är vad jag kommer att ha på mig på dagens balettlektion. En vit leotard från Capezio och en svart balettkjol från Worktool. Skorna är från Capezio (mina favoriter).

Vi har föreläsningar mellan 12:15 och 16:00 idag så jag måste skynda mig hem och byta om innan jag åker in till baletten som börjar 17:05.

This is what I’ll be wearing on today’s ballet class. A white leotard from Capezio and a black ballet skirt from Worktool. The shoes are from Capezio (my favorite ones).

We have lectures between 12:15 and 16:00 so I’ll have to hurry home and change before I go to the ballet that starts at 17:05.