Frukostblandning

Frukost
Eftersom flingor alltid innehåller så mycket socker och andra onyttigheter så bestämde jag mig för att göra en egen frukostblandning. Det här är vad jag har i:

♦ 1 dl pumpakärnor
♦ 1 dl melonkärnor
♦ 1 dl boveteflingor
♦ 0,5 dl solrosfrön

Jag blandar bara ihop allt i en skål och tar ungefär 2 matskedar av det med lite yoghurt, tillägger ungefär 1 matsked linfrön och lite russin.

Since cereal contains so much sugar and other things that are bad for you I decided to make my own breakfast mixture. This is what I have in it:

♦ 1 dl pumpkin seeds
♦ 1 dl melon seeds
♦ 1 dl buckwheat flakes
♦ 0,5 dl sunflower seeds

I just mix it in a bowl and take about 2 tablespoons of the mix on some yogurt, add about 1 tablespoon of flax seeds and some raisins.

Frukost

Leave a Reply

Your email address will not be published.