Utveckling – Spagat med bakböj

Här kan ni se hur mina spagater med bakböj har utvecklats under det senaste året. Har inte stretchat min rygg så mycket som jag borde ha gjort så flexibiliteten har inte direkt förbättrats men flexibiliteten i axlarna har i alla fall det! Nu kan jag sträcka ut armarna mycket mer än vad jag kunde förra året.

Here’s how my front split with back bend has evolved during the last year. I haven’t stretched my back as much as I should so the flexibility haven’t really improved but my flexibility in my shoulders sure have! I can straighten my arms more than last year.

Vänster/Left:
Spagatvänster

Höger/Right:
Spagathöger

Leave a Reply

Your email address will not be published.