Torsdagstips – Försenat tisdagstips

Sagaform
Sagaform
Det här är ett försenat tisdagstips (ett torsdagstips istället). Jag älskar den här “uppfinningen”, det är en behållare med ett separat lock så man kan göra sin egen “take-away” måltid. Jag gjorde den med tärnad mango och hallon och hällde bara lite yoghurt över. Hade müsli i locket. Så praktiskt och smart! Jag hoppas verkligen att fler länder har något liknande, det är bra att ha med sig efter balettlektionen eller om man inte har tid att äta frukost hemma på morgonen, om man ska iväg på en resa eller bara behöver något mellanmål.

Jag köpte den på Bluebox.se för 49 kr. De fraktar även till Danmark och Finland!

This is a delayed Tuesday tip (a Thursday tip instead). I love this “invention”, its a container with a separate lid so you can make your own “take-away” meal. I made this one with diced mango and raspberries and just poured some yogurt over them. I had the müsli in the lid. So practical! I really hope other countries have something similar, it’s really great to eat after ballet class or if you don’t have time for breakfast in the morning, if you’re going on a trip or just as something to eat in between meals.

I bought it at Blubox.se for 49 sek. They ship to Denmark and Finland as well!

Sleek Technique

Sleek
Jag fick möjligheten att prova Sleek Technique’s online lektioner och ville berätta vad jag tycker om Sleek och deras koncept.

Ni vet alla att jag älskar balett men det är en dyr träningsform. Jag är verkligen lyckligt lottad som har möjlighet att gå på tre balettlektioner i veckan, alla städer erbjuder inte den möjligheten.

Vad som är så bra med Sleek Technique är att man kan ta lektionerna hemma, när man har tid och energi för det. De erbjuder flera olika typer av pass så man kan välja ett som passar humöret, energinivån eller tiden man har. Man kan även välja om man vill träna hela kroppen, bara under- eller överkroppen eller konditionsträning. De erbjuder även stretch-pass.

Passen är balettinspirerade och alla pass jag provade innehöll “riktiga” balettrörelser som exempelvis plié och tendu.

Sleek är riktigt bra träningspass som man kan gå istället för balett men även utöver balettlektionerna. Passen är perfekta att kombinera mellan balettlektionerna eftersom de tar sikte på balettmusklerna och balansen.

Både Victoria och Flik är underbara och väldigt pedagogiska, rörelserna är enkla att förstå och de uppmuntrar och peppar en genom hela passet.

De erbjuder även live klasser där man medverkar genom sin webbkamera men tyvärr har jag inte haft möjlighet att vara med på en ännu.

De har dessutom ett erbjudande där man får prova på ett 15-minuters pass om man anmäler sig! En fantastisk möjlighet att få prova på ett fint och fungerande koncept så prova!

I got the opportunity to try Sleek Technique’s streaming classes and wanted to tell you what I think about Sleek and their concept.

I love ballet but it is an expensive form of exercise. I’m very fortunate to have the opportunity to take three classes a week but sadly, not a lot of places offer so many ballet classes.

What’s so great about Sleek Technique is that you have the class in your own home, when you have the time and energy. They offer different kinds of classes so you can choose a class that fits your mood, energy level or time. You can also choose if you’d like to work out the entire body, just the over- or under body or as a cardio workout. They also offer stretch classes.

The classes are ballet inspired and all of the classes I tried contained “real” ballet movements such as plié and tendu.

Sleek is great as workouts instead of ballet classes but also as an addition to ballet classes. It’s perfect to do in between your ballet classes since it works out your ballet muscles and balance.

Both Victoria and Flik are wonderful and very pedagogical, the movements are easy to understand and they encourage you through the whole workout.

They also offer live classes that you attend through your web camera but unfortunately I haven’t got the opportunity to attend one yet.

They have an offer right now, you can try one 15-minute workout for free it you sign up so try it out for yourselves!

Sleek