Slow Relevés

Jag har skrivit om det här tipset tidigare men det var ett tag sedan och eftersom det var ett så bra och användbart tips så tänkte jag lägga upp en video om det.

Den här veckans tips är att göra riktigt långsamma relevéer så man har tid att verkligen pressa upp kroppen och vrida ut benen. Kom ihåg att spänna benen så att de är raka under övningen. Upprepa så länge du kan och kom ihåg att verkligen pressa ner tårna mot golvet och lyft upp kroppen.

I’ve wrote about this tip before but it was a while back and since it’s such a good and useful tip, I thought I’d post this video.

This weeks tip is to do really slow relevés so you have the time to really push your body up and turn out your legs at the same time. Remember to put tension on your legs so they stay straight throughout the exercise. Repeat as long as you can, remember to really push your toes against the floor and lift your body up.

Wish 9

Capezio
Capezio
Bilderna tilhör Capezio Europe (Ballet Makers Europe Ltd)/The pictures are owned by Capezio Europe (Ballet Makers Europe Ltd)

Vem älskar inte benvärmare? De är så mysiga och bekväma. De här kommer från Capezio och är riktigt fina och ser väldigt bekväma ut. Har någon av er Capezio’s benvärmare? Tyvärr har jag inte några själv men kommer definitivt köpa några snart.

De här är mina favoriter, ni hittar dem här.

Who doesn’t like leg warmers? They’re so cosy and comfortable. These ones from Capezio are really pretty and look very comfortable. Do any of you have Capezio leg warmers? Unfortunately I don’t but I’m definitely going to buy some soon.

These are my favorites, they’re bought here.

Balett