Scorpion

Stretch
Jag lyckades greppa min fot med båda händerna idag, och hålla kvar! Det kändes riktigt bra, älskar att göra framsteg i stretchingen!

I managed to grab my foot with both hands today, and hold on! It felt really good, I love to make progress in my stretching!

To the Pointe

Fötter
Hade problem med att ta bilder till den här veckans tidagstips. Det är att inte böja in tårna under foten men det visade sig att jag inte ens kan böja in tårna. Försökte i alla fall visa vad jag menade och jag hoppas ni förstår. Tårna ska vara i linje med foten, de ska inte vara böjda in under foten. Toppen på stortån ska precis nudda golvet, inte ovansidan på nageln i exempelvis tendus.

I had some problem with taking these pictures for you. This weeks Tuesday’s tip is actually to not bend in your toes under your foot but I can’t do that. I tried to show you what I mean and I hope you understand me. The toes should be in line with the arch of the foot, it is not suppose to be tucked under. The tip of your big toe should touch the floor when you do tendus, not the nail of your toes if I put it like that.
Oh yes, I’m starting with Tuesday tips too!