Stretching Video – 2x

Jag gjorde den här videon igår när jag stretchade. Den är i dubbel hastighet, filmen är egentligen över sex minuter lång men jag ville inte tråka ut er. Det här är de grundläggande stretcherna jag gör, oftast i den här ordningen. Jag kom på en annan idé som jag kommer att spela in nästa gång jag stretchar. Jag tänkte göra en video som ni kan följa med i. Hur tycker ni att det låter? Jag kommer anpassa stretcherna för en mindre avancerad nivå till att börja med. Kommer nog göra en video med mer avancerade stretcher efter det, till exempel hur man stretchar överspagater.

I made this video of me stretching yesterday. The video is double in speed, it’s actually over six minutes long but I didn’t want to bore you. These are the basic stretches I do, often in this order too. I came up with another idea that I will record for you next time I stretch, and that is to make a stretching video that you can follow. How does that sound? I will adapt the stretches for a less advanced level to begin with. I might to a more advanced video with oversplit stretches after that.

Yesterday’s stretching

Stretch
Jag, Angelica och två andra tjejer från baletten gick till en kickboxningssal (som en av dem tränar på) för att öva och stretcha. Jag stretchade mest eftersom jag inte har gjort det på ett tag. Regnet öste ner när vi cyklade dit och eftersom jag inte hade något regnställ så blev jag dyngsur på vägen. Inte det bästa att börja stretchingen med om man säger så. Men allting utom min straddle gick bra. Måste jobba mycket mer på min straddle. Jag vet att jag har sagt det tidigare men jag måste verkligen det.

Me, Angelica and two other girls from ballet class went to a kick boxing hall (that one of them goes to) to practice and stretch. I mostly stretched since I haven’t done that in a while. The rain poured when we rode our bikes there and since I didn’t have any rain gear on I was soaking wet when we got there. Not the best way to stretch, I can tell you that. But everything except my straddle went well. I have to work a lot harder on my straddle. I know I’ve said it before but I really do.