Straddle

Straddle
Straddle
Straddle
Jag har inte stretchat min straddle på över en månad. Jag kände för det ikväll så jag gjorde det. Gjorde även något jag inte har gjort tidigare – jag stretchade grodan och diamanten samt straddlen länge. Sedan lade jag mig på rygg och höll i mina ben (som bilden nedan visar). Sedan återgick jag till straddlen och jag kom mycket närmare golvet. Jag ska prova det igen nästa gång jag stretchar och se om det fungerar. Om det gör det så är det ett väldigt bra tips, men det är för tidigt att säga nu.

I haven’t stretched my straddle in over a month. I just felt like stretching it today so I did. I did something I haven’t done before – I stretched the frog and the straddle for a long time. Then I laid on my back and held my legs (like in the picture below). Then I went back to the straddle and I came much closer to the floor. I’m going to try it next time I stretch and see if it’s actually helping. If so, it’s a great tip, but it’s too soon to say.

Stretch
Kom ihåg att hålla hela ryggen kvar mot golvet och att inte lyfta baken från golvet.
Remember to keep the whole back to the floor, don’t lift the bum.

3 thoughts on “Straddle

    1. I have to admit that I hate them too! They’re just so uncomfortable and scary! But since I want my middle split so badly I deal with it (not as often as I need to though :’D )

Leave a Reply

Your email address will not be published.