Not now…

Balett
Jag kan inte förstå att jag säger det här men min näsa rinner och jag börjar känna att min hals ömmar… Är i princip aldrig sjuk så jag hoppas att den här saken inte bryter ut. Har varken tid eller lust att bli sjuk nu (som om någon någonsin har det?). Jag vill spela in nya videos till er på lördag och jag har lite andra saker som jag vill dela med mig av då. Håll tummarna för att jag inte blir sjuk!

I can’t believe that I’m saying this but my nose is runny and I’m starting to feel a sore throat… I’m practically never sick so I hope this thing doesn’t break out. I don’t have time to get sick now, and I’m certainly not in the mood for it (like anyone ever is?). I want to record some more videos for you on Saturday and I have some other news to share with you then. Keep your fingers crossed that this thing will go away!

Study Hard

Plugg
Jag har spenderat hela dagen framför min dator och skrivit en promemoria som ska lämnas in imorgon. Jag är nästan färdig, ska bara gå igenom den en gång till imorgon innan jag lämnar in den. Det var en så förvirrande uppgift. Vill bara bli färdig med den så jag kan fortsätta med läsningen. Juridik kan vara så frustrerande ibland.

I’ve spent the entire day in front of my computer writing a memorandum that is due tomorrow. I’m almost done, I’m looking it over once more tomorrow before I hand it in. It was such a confusing assignment. I just want to get it done so I can continue reading. Law can be really frustrating sometimes.

Saturday’s Choreography

Här har ni koreografin som vi jobbar med på lördagarnas lektioner. Jag tycker den är så söt! Behöver öva lite på den men ni förstår stegen. Vad tycker ni förresten om mina videos på kombinationer och koreografier, gillar ni dem?

Here’s a choreography that we’re working on at Saturdays classes. I think it’s so cute! Needs some practice but you get the picture. What do you think about my videos on the combinations and choreographies, do you like them?

Middle Split Tip

Stretch
Stretch
Om ni är som jag och inte gillar att “sitta” i er split för att det känns som att ni ska ramla så ska ni följa det här tipset. Man får samma stretch utan känslan av att ramla. Den här stretchen kan till och med vara bättre på vissa sätt eftersom man kan vrida ut benet mycket mer. Se till att ha höfterna raka, benet rakt och spänt, foten flexad och så utåtvriden som du kan. Ni bör känna stretchen på samma sätt som i spliten.

If you’re like me and don’t like to ‘sit’ in your middle split because it feels like you’re going to fall over, this is a great tip for you. You get the stretch without the fear of falling. This is actually in some ways a better stretch since you can turn out your leg much more. Just make sure to have your hips straight forward, your leg straight and tense, your foot flexed and as much turned out as you can. You should feel the same stretch as in the middle split.