New Leotard from Capezio

Eller, så ny är den inte längre, jag beställde den ju för ungefär en månad sedan men jag visste inte om jag skulle behålla den eller inte. Efter att ha burit den på lördagens balettlektion så har jag valt att behålla den. Den är ju bara såååå vacker och det enda som stör mig är att banden är lite för stora men det är ett litet pris att betala för den här dräkten.

Tog tillfället i akt och övade lite i mina tåspetsskor men herrejösses vad det är svårt att balansera i dem utan att hålla i sig. Jag lyckades stå till i sekunden det krävdes för att ta några bilder (efter otaliga försök) så jag fick till några riktigt fina bilder!

Ni hittar dräkten här: http://www.dancedirect.com/uk/Products/Ballet/10317/

Well, it’s not really that new, I ordered it almost a month back but I didn’t know if I would keep it or not. After having it on Saturday’s class I’ve decided to keep it. It’s sooo beautiful and the only thing that bugs me is that the straps are a little too big but that’s a small price to pay.

I took this opportunity to practice a little in my pointe shoes but man, oh man, was it hard to balance in them without holding on to something. I managed to stand still for a second in each position (after numerous tries) so the pictures turned out great!

You can buy this lovely leotard here: http://www.dancedirect.com/uk/Products/Ballet/10317/

Balett
Balett
Balett

Dynamic stretch and abs Exercise


Jag tycker den här övningen är riktigt effektiv (och svår). Målet är definitivt att ha fötterna närmare både golvet och huvudet men det kommer ta tid. Hur som helst, ni ska hålla benen raka och utåtvridna genom hela övningen. Jag valde att byta håll varje gång men ni kan göra exempelvis fem åt ena hållet och sedan byta till andra hållet lika många gånger. Det är upp till er! Håll ryggen mot golvet under hela övningen. För att göra den svårare – gör den långsammare.

I find this exercise really efficient (and hard). The goal is definitely to have my feet closer to both the floor and my head but it’ll take time. Anyways, you should keep your legs turned out and straight during the entire exercise. I chose to reverse the exercise every time but you can to for example five at one way and then change to the other way five times. It’s up to you! Keep your back against the floor. To make it tougher – do it slower.

Bloch – 15 %

Balett
En söt läsare var så snäll och informerade mig om att Dansbutiken (gamla Dance & Gymshop) har erbjudande på Bloch den här veckan, närmare bestämt 15 % rabatt på Bloch’s produkter! Erbjudandet gäller ända fram till den 25 oktober, både i butik i Stockholm och Göteborg och på hemsidan. Jag funderar faktiskt på att köpa ett par nya tåspetsskor så jag har ett par hemma när de här dör (vilket jag gissar kommer hända ganska snart).

Det här är förresten ett bra sätt att stretcha fötterna i tåspetsskor. Det är dock ganska svårt att komma ner så här i nya skor så ge det lite tid.

A reader was so kind and told me that a dance store in Sweden has a campaign on Bloch right now, they offering a 15 % discount of Bloch’s products until the 25th of October! I’m actually thinking of buying a new pair of pointe shoes so I already have a pair when these ones die (which I’m guessing will happen pretty soon).

By the way, this stretch is a great way to stretch your feet in pointe shoes. It’s pretty hard in new shoes though so give it a little time.