Stretching Buddy

Stretching Buddy
Känslan när ens stretchingkompis är så flexibel att man måste stå på tå för att stretcha henne… Jag och Angelica tog några bilder på olika assisterande stretcher (inklusive den här) som jag kommer börja lägga upp imorgon. Att stretcha med en kompis är mycket effektivt och något jag önskar att jag kunde göra oftare. Kanske kan övertala min sambo att hjälpa mig lite mer?

When your stretching buddy is so flexible that you need to stand on your toes to stretch her… Me and Angelica took pictures of different assisted stretches (including this one) that I’m going to start posting tomorrow. Stretching with a buddy is very efficient and something I wished I could do more often. Maybe I can talk my spouse into helping me a bit more?

Stretching at the Kick Boxing Hall

Jag åkte iväg med Angelica och två andra mysiga tjejer från lördagsbaletten till en av tjejernas kickboxningslokal för att stretcha och träna lite. Det är så härligt att få träffa dem och bara vara i den atmosfären. Jag kände mig ganska stel idag (stretchade ju för två dagar sedan) och det var minusgrader när vi cyklade dit så det tog ett bra tag att få tillbaka värmen.

I went to one of my ballet buddy’s kick boxing hall today with Angelica and two other ballet mates to stretch and practice. It’s such a great feeling to see them and to be in that atmosphere. I felt pretty stiff today (stretched two days ago) and since it was below zero when we went there on our bikes it took some time to get the warmth back.
Split
Plit
Stretch
Den här bilden är mycket vilseledande – jag har minst 25 cm kvar innan benen är helt mot väggen. Men jag tycker att det är ett bra sätt att stretcha. Man lägger sig så nära väggen man kan och trycker sig närmare väggen när man blir mer flexibel.

This picture is very misleading – I have a good 25 cm left until my legs are against the wall. But I think this is a good way to stretch. You just lie as close as you can and gradually push yourself closer to the wall as you get more flexible.

Arabesque
Arabesque
Jag övade även mina arabesquer idag. Jobbade på min utåtvridning och försökte hålla övre delen av ryggen rak. Det är så svårt, speciellt med min stela och kurviga rygg. Min rygg ser ut som ett S från sidan, jag ska visa vad jag menar i ett inlägg snart. Det blir bättre i alla fall, det är det viktiga.

I also practiced my arabesques today. Working so hard on my turnout and trying to keep my upper back straight. It’s so hard, especially with my stiff and curved back. My back looks like a S from the side, I’ll show you what I mean in a post soon. It’s getting better though, and that’s the important thing.

Favorite Purchase of 2015

Intermezzo
Intermezzo
De här benvärmarna måste nog vara mitt favoritköp det här året (och jag har gjort måååånga köp). Älskar dem verkligen. Jag tycker faktiskt att priset är rättvist ni när jag har använt dem ett par gånger. De är från Intermezzo och kostar ungefär £13,50, ca 180 kr.

These leg warmers have to be my favorite purchase of this year (and I’ve don a loooot of purchases). I’m just in love with them. I do think the price is fair now that I’ve used them a couple of times. They’re from Intermezzo and they cost about £13,50.