Mini barre

Teknikskor : Capezio – Soft ballet shoes : Capezio

Körde en till av Lazy Dancer Tips träningsvideo idag men kände mig inte lugn nog att köra på lika hårt som jag brukar. Men jag njöt av det i alla fall. Hade dock inte tid att stretcha efteråt men kan förhoppningsvis hitta tid att göra en ordentlig stretch senare i veckan

Did another of Lazy Dancer Tips video today but I didn’t feel calm enough to push myself as much as I normally do. But I really enjoyed it. Didn’t have time to stretch though, hopefully I can find some time to do a proper stretch later this week.

A quick one

Fortfarande en av mina favoriter! – Still one of my favorites!

Passade på att köra ett till kort träningspass idag när William sov. Den här gången gjorde jag ett floor-barre pass (se nedan). Kommer vara riktigt öm imorgon!

Took the opportunity to exercise when William took a nap this afternoon. This time I did the floor barre video (see below). Going to be really sore tomorrow!

First Workout as a Mom

Jag har längtat efter att träna i några veckor nu men har inte haft möjlighet eftersom jag tar hand om William hela dagarna. Han sover knappt just nu och behöver bli underhålld hela tiden. Men idag kände jag att det var dags. Hade precis lagt honom för en tupplur och han sov så sött. Men när jag precis hade börjat såg jag detta:

I’ve been longing for a workout for a few weeks now but haven’t found the time since I’ve put all of my time taking care of William. But today I felt it was time. I had just put him down for a nap and he slept really good. I had just started my workout when I saw this:

Min sambo tog över så jag kunde träna färdigt. Passade på att stretcha mina spagater lite snabbt efter träningen. Har inte stretchat på över ett år och jag måste erkänna att jag var väldigt nervös över hur mycket jag hade tappat men jag var faktiskt i chock över hur bra det gick!

So my spouse took over so I could finish! I did a quick stretch of my front splits. I haven’t stretched in over a year and I have to admit I was really scared of how much I’ve lost but I was chocked of my flexibility!

Tillbaka till stretchingen efter ett års uppehåll – Back to stretching after a year off

Visst, min högra spagat är långt från fulländad men den västra är fortfarande där! Lite stel men den är där! Jag visste att jag skulle bli av med den högra ganska fort, den har aldrig varit snäll mot mig. Jag har sträckt den två gånger så den är lite skadad. Behöver arbeta med den långsamt. Kände mig dock inte alls redo för spliten men den kommer med tiden den också.

Känns så bra att äntligen vara tillbaka. Jag är fast beslutsam att fortsätta framöver. Balettåget är äntligen i rullning igen!

Sure, my right front split is far from there but my left one is still there! A bit strained but it’t there! I knew I would lost the right one pretty fast, it’s never been kind to me. I’ve pulled it two times so it’s a bit damaged. I really need to get it back slowly. I didn’t feel ready for the middle split though, but I will start to try to get it back soon enough.

Feels so good to finally be back. I’m determined to keep going from now on. The ballet train is back in motion!

Jag använde den här träningsvideon, den är riktigt bra!
I did this barre workout, it’s really good!

Foot Friday

Tutu och teknikskor : Capezio – Tutu and soft ballet shoes : Capezio

Det snöar som attans i Stockholm idag så vad passar bättre än en hög demi-pointe och romantisk tyll?

It’s snowing like crazy in Stockholm today so what can be more suitable than a high demi pointe and some romantic tulle?

Feet (Leg) Friday

Det var så länge sedan jag lade upp ett “Feet Friday”-inlägg (gillar inte att översätta den frasen så de får stå på engelska). Jag har alltid varit så imponerad av balettfötter och det har inspirerat mig att förbättra mina egna fötter. Eftersom jag tycker att balettfötter (mestadels linjen som skapas) är så vackra och fotografiska så gillar jag att lägga upp dessa bilder. Den här är dock mer en “ben”-bild men det är bara för att jag älskar benvärmarna så mycket.

It’s been so long since I last did a “Feet Friday” post. I’ve always been so impressed with ballet feet and that inspires me to improve my own feet. Since I find ballet feet (mostly the arch) so beautiful and photogenic, I love to post these pictures. This one is more of a “leg” picture though but that’s only because I love these legwarmers so much.

Work Out

Jag saknar verkligen att träna, speciellt balettträning. Jag kommer inte ha möjlighet att gå någon balettkurs den här terminen men jag vill verkligen tillbaka till dansen. Mitt mål är att börja träna hemma. Förhoppningsvis kommer jag kunna göra det snart.

I really miss working out, especially from ballet training. I won’t be able to take any classes this term but I really want to get back to dancing. That’s why my goal is to start practicing at home. Hopefully I’ll be able to do that soon.

Passé

Leotard : Plume – Wrap skirt : Capezio – Legwarmers : Intermezzo – Soft ballet shoes : Capezio

Passé-träning med min lilla! En riktigt bra pose men så svårt att bemästra.

Passé practice with my little one! Such a good pose but so hard to master.