Two runs

Jag lyckades gå ut och löpa två gånger den här veckan, i tisdags och i torsdags. Jag slog mitt löprekord i tisdags, jag “sprang” 3 km på 18 minuter men lyckades inte förbättra det till torsdagens runda, det var nästan exakt samma tid, endast några sekunder skiljde dem åt. Den stora skillnaden från mitt tidigare personliga rekord är att jag inte stannade de här gångerna.

Känns riktigt bra att vara igång med joggandet/löpandet, det är ytterligare en sak jag inte trodde att jag kunde göra på grund av min skada. Mitt ultimata mål är att kunna löpa 10 km men jag ska ta det riktigt försiktigt och långsamt så jag inte ger upp om det målet innan jag är framme. Därför är mitt första mål 5 km, vi får se om jag lyckas klara det innan det här året är slut.

Joggar eller springer ni?

I managed to go out for two runs this week, last Tuesday and last Thursday. I broke my running record on Tuesday’s run, I “ran” 3 km in 18 minutes but didn’t manage to improve it by Thursday’s run, it was close to exactly the same time, only seconds differed. The difference from my last personal record is that I didn’t stop once on both runs.

Feels really good to be able to run, it’s another thing I couldn’t picture myself doing because of my injury. My ultimate goal is to be able to run 10 km but I’m going to take it really slow so I don’t give up before I get there. My first goal is 5 km, we’ll see if I can make that one this year.

Do you go out to jog or run?

Träning

En spagat efter min senaste löptur / A front split after my last run.

Speechless

Balett

Jag är mållös. Hur kan det finnas så mycket hat och ilska i världen? Hur kan vissa värderingar fortfarande vara desamma efter tusentals år? Varför kan inte bara alla leva sina liv och lämnar alla andra i fred?

Jag hatar vad de gör, det påverkar varenda liv i världen. Den här helgen skulle vara en glad och kärleksfull helg men nu känner jag rädsla och oro över att jag kanske inte ens kommer hem igen. Men de kommer inte att att stoppa eller skrämma mig. Offren finns i mitt hjärta, men jag är fast besluten att hålla glädjen i liv. Jag har väntat på så många månader för att se min underbara vän igen och ingenting kan ta bort den lyckan.

I’m speechless. How can there be so much hatred and anger in the world? How are some values still the same after thousands of years? Why can’t just everyone live their lives and leave everyone else alone?

I hate what they’re doing, it affects every single life in the world. This weekend was supposed to be a joyful and loving weekend but now I’m left feeling scared and worried that I might not even come back home again. But they won’t stop nor frighten me. The victims are in my heart but my mind is determined to keep the joy alive. I’ve waited for so many months to see my wonderful friend again and nothing can take away that happiness.

Wednesday feeling like Friday

Balett

Jag tror att det är fredag idag men det är bara onsdag. Jag misstänker att det är för att jag åker till Stockholm igen i helgen och att jag bara har två dagar kvar i Örebro innan jag åker.

På tal om det så har jag nu tvättat allt jag behöver så nu måste jag bara låta det torka innan jag börjar packa. Jag ska till gallerian idag för att se om jag kan hitta något mer att ta med mig. Köpte en söt klänning igår och ett par byxor jag tänkte ha på flyget.

I have a feeling that it’s Friday today but it’s only Wednesday. I think it’s because I leave for Stockholm again this weekend and I only have two more days in Örebro before I go.

Speaking of which I’ve washed everything I need so I just need it to dry before I actually pack. I’m going to the mall today to see if I can find something else to bring. I bougt a cute dress yesterday and a pair of pants to wear when I travel.

Joyful

Balett

Känner mig ganska glad för tillfället. Jag har tvättat det mesta av tvätten och städat lägenheten och jag har börjat inse att jag är i Frankrike om en vecka. Jag har kunnat sova bättre de senaste nätterna och det hjälper också. Ska börja packa snart men jag vill ha allt tvättat innan jag börjar.

Feeling quite happy right now. I’ve washed most of our laundry and cleaned the apartment and I’m starting to realize that I’m in France in one week. I’ve been able to sleep better these past nights and that helps too. I’m going to start packing soon but I want everything to be washed before I begin.

One Week

Balett

Jag fick inte så mycket gjort igår som jag hade velat men jag har fortfarande många dagar på mig att bli redo. Det är bara en vecka kvar till jag åker till Frankrike! Är så förväntansfull!

I didn’t get as much done yesterday was I would have wanted but I still have many days to get ready. It’s only one week before I go to France! I’m so excited!

2,5 km

Träning

Jag var på en joggingtur igår kväll och lyckades faktiskt jogga 2,5 km på 15 minuter! Jag stannade dock halvvägs i ca 30 minuter för att hämta andan lite och ta en bild på den underbara solnedgången. Det kändes riktigt bra och jag känner mig definitivt hoppfull.

I went out for a jog yesterday and I actually mangaged to run (jog as I call it) 2,5 km in 15 minutes! I stopped for 30 seconds halfway though to catch my breath and to snap a picture of the beautiful sunset. It felt really good and I’m certainly feeling hopeful.

Solnedgång

End of Midsummer

Balett

Säger adjö till midsommar för det här året. Är väldigt nöjd med midsommarafton, det enda som kunde ha gjort det bättre hade varit sällskapet av solen. Men det är i princip alltid molnigt och/eller regnigt på midsommar, det är nästan så det ska vara. Jag har i alla fall några bilder kvar med den här klänningen och kransen så jag kommer förmodligen lägga upp dem.

Saying goodbye to Midsummer for this year. I’m really happy with Midsummer’s Eve, the only thing that could have made it better was the company of the sun. But it’s always cloudy and/or rainy on Midsummer, that’s almost how it should be. I still have some pictures left with this dress and wreath so I’ll probably post them.