Mango smoothie

Smoothie
Smoothie
Jag lade upp ett inlägg på den gamla bloggen om den här smoothien men eftersom jag tycker att receptet är så bra och eftersom det är en så bra smoothie att dricka innan baletten så lägger jag upp den här också. Receptet räcker till ett glas:

  • 125 g tärnad mango, jag köper frysta mangobitar som jag tinar innan
  • Ca ½ dl apelsinjuice
  • Ca 1½ dl yoghurt, naturell eller med vaniljsmak

Mixa i en mixer och drick den direkt. Ca 220 kcal.

I posted the recipe for this smoothie on my other blog just a few days ago but I think that it’s a good recipe and a great smoothie to drink before a ballet class. For one big glass you will need:

  • 125 g of diced mango, I used defrosted mango dices
  • About ½ dl of orange juice
  • About 1 ½ dl of yoghurt – natural or with the taste of vanilla

Mix it in a blender and serve right away. About 220 calories.

Breakfast

FrukostHär ser ni en typisk frukost för mig: ca 3 dl vaniljyoghurt, en skivad banan, ca 1 dl hallon och en kiwi. Det är så gott och håller mig mätt ända fram till lunch. Ca 350 kcal.

This is a typical breakfast for me: about 3 dl of vanilla yoghurt, one sliced banana, 1 dl of raspberry’s and one sliced kiwi. It is so tasty and keeps me full till lunch. About 350 calories.

Ballet class

Balett
Idag är det äntligen dags för balett igen, älskar numera söndagar. Vi övar på koreografin inför vårshowen för fullt som kommer äga rum i maj. Jag och Angelica ska ju dansa i tre danser, en med nybörjargruppen och två olika danser med två fortsättningsgrupper. Jag tror att jag kan koreografin för den första fortsättningsgruppen nu, den vi har idag. En klar, två kvar! Temat för vårshowen är “Dröm”, har jag för mig.

It’s Sunday today and that means ballet class! We are practicing the choreography for the upcoming spring show that takes place in May. Me and Angelica is dancing a total of three choreography’s, one is with the beginners group and two is with two different continue groups. I think that I know the choreography for one of the continue groups, the one we’re going to practice today. One down, two do go! The theme for the show is “Dream”, I think.

Sauna

Sauna
Igår kväll tog jag och min sambo en riktigt varm och avslappnande bastu. Det var väl behövligt efter en hel dags läsning. Vi ska försöka att basta en gång i veckan, det resnar ut kroppen och gör huden mjuk och len samtidigt som det är avslappnande.

Me and my partner went for a warm and relaxing sauna yesterday evening. It was well needed after a whole day of studying. We are going to try to take one sauna a week, it cleans out the body of toxins and make the skin nice and soft, and it is relaxing as well.

Study

Plugg
Sitter och tentapluggar för fullt här hemma, försöker repetera det vi har gått igenom sedan januari. Som tur är kikar solen fram bakom molnen ibland och värmen är helt underbar. När jag tog den här bilden insåg jag hur mycket jag har saknat skuggor och hur fina de är. Det bildas mycket filosofiska tankar när man tentapluggar.

I’m studying for our upcoming exam, trying to repeat the things that we’ve gone through since January. The sun occasionally peeks out from behind the clouds and produces this wonderful warmth trough the window. When I took this picture, I realized how much I’ve missed shadows and how beautiful they are. A lot of philosophical thoughts are produced while studying for an exam.

Offentliggjord – Official

balletbun.com
Nu är alltså den här bloggen offentliggjord och jag kommer att blogga härifrån från och med idag. Det känns så spännande, jag har fått så mycket energi och nya idéer av att byta till en mer renodlad balettblogg.

Solen skiner utanför fönstret och jag känner en ren och skär lycka inom mig. Och bättre blir det imorgon – då det är dags för veckans andra balettpass!

Jag vill välkomna er hit, nya som trogna läsare, och hoppas att ni kommer att trivas här.

It’s official – the blog has been announced and I’m starting to blog from this page from today. It feel so exciting, I’ve got so much energy and new ideas from switching to a more pure ballet blog.

The sun is shining outside and I feel a true happiness within me. And it gets better –  it’s time for the second ballet class of this week tomorrow!

I welcome you, trusty followers and newcomers, to my blog and hope that you will like it here.

Balettblogg

Balett
Nu är den äntligen här, balettbloggen!

Jag har gjort vissa förändringar, i både utseendet och strukturen, som jag tänkte gå igenom:

  • Färre kategorier
  • Mer fokus på balett
  • Tisdagstipset kommer att införas – nya tips varje tisdag
  • Skriver både på svenska och engelska
  • Renare design

Bloggen är alltså tänkt att vara en balettblogg men eftersom jag endast dansar två gånger i veckan så tänkte jag fylla ut med lite inlägg om min vardag också. Mitt mål är dock att det ska vara så mycket balett som det bara går.

It’s finally here, the ballet blog!

I’ve made a few changes, both in appearance and in the structure of the blog:

  • Fewer categories
  • More focus on ballet
  • Tuesday tip – coming soon – new tips every Tuesday
  • Writing in both Swedish and English
  • Cleaner design

The blog is meant to be a ballet blog but since I only take two ballet classes a week my plan is to fill out the blog with some posts about my everyday life. Although, my goal is to post as much as I can about ballet.