Tisdagstips 17

Balettknut
Den här veckans tips är att göra en annorlunda typ av balettknut, en fläta som snurras in i en knut. Det här är vad du behöver:

This weeks tip is to make a different kind of bun, a braid that swirls into a bun. This is what you need:
Hårnålar
Och så här gör du. Börja med att göra en inbakad (eller utbakad som jag kallar det) fläta. Försök att få till den i form av ett C. Vrid runt flätan och dra den bakom den inbakade delen. Placera flätan under och fäst med hårnålar och hårspray. Perfekt för baletträningen eller varför inte en balettföreställning?

And this is how you do it. Start with making a dutch braid, try to make it into a C-shape. Then put the tail behind the braid and tuck it in. Finish with some hair pins and some hairspray. Perfect for ballet class or why not a ballet performance.
Balettknut

Söndag

Balett
Det är söndag och snart dags för balett! Jag är riktigt trött idag men ser verkligen fram emot baletten. Förhoppningsvis kommer jag ihåg koreografin, jag har verkligen övat mycket den här veckan! Längtar till jag får öva på stranden på Gran Canaria…

Söndagsstretchen kommer upp strax! Jag kommer att fokusera på spagaterna i ett par söndagar framöver.

It’s Sunday and time for ballet! I’m really tired today but looking forward to the ballet class. Hopefully, I can remember the choreography, I’ve really been practicing! Can’t wait to practice on the beach in Gran Canaria…

Sunday’s stretching tip is coming up soon! I’m going to focus on the right and left split for a few Sundays.