Progress?

Jag tittade igenom några gamla fotomappar och tyckte att jag kunde ana en liten förbättring när det gäller min övre rygg de senaste två åren. Det är egentligen ganska sorgligt att jag inte har fokuserat mer på min ryggflexibilitet, split och straddle under de tre åren jag har stretchat. Men det blir ändring på det nu!

Went through some photo albums and thought I saw some progress in my upper back flexibility over the past two years. It’s kind of sad, but I haven’t really focused on my back or middle split and straddle over the three years I’ve been stretching. But that is about to change!

RyggRygg
Jag kan se en förbättring i mina armar när jag gör den här stretchen. Mina axlar/skulderblad (övre delen av ryggen) är mer flexibla nu. Det krävs mycket muskler och kontroll för att göra den här stretchen och jag känner att jag kan göra den lättare nu.

I see an improvement in my arms, my shoulders (upper back) are more flexible and relaxed in this stretch now. It takes a lot of strength to do this stretch and I feel I can do it much easier now.

Leave a Reply

Your email address will not be published.