21 days – Frontsplit

Spagater
Spagat
Det tog ett år för mig att komma ner i spagaterna. Min vänstra kom mycket snabbare än min högra och jag har sträckt mitt högra ben två gånger så det är inte helt bra nu heller. Har inte stretchat så mycket som jag hade velat så det är inte lika tydliga framsteg mellan 2013 och 2014. Mina axlar har dock blivit bättre!

It took me about one year to get my front splits. My left came much sooner than my right and I’ve pulled my right leg two times so it’s not great now either. I haven’t stretched as much as I would have liked so my progress really slowed down last year. My shoulders have improved though!

Leave a Reply

Your email address will not be published.